【４歳５歳 寝るときの指しゃぶり卒業】絵本『ゆびたこ』は効果ある？わが家の成功３ステップを紹介

4歳 5歳 長引く指しゃぶりで焦りや不安を感じたことはありませんか？

長引く指しゃぶりに悩まされたわが家ですが『３つのステップ』により5歳と0ヶ月で指しゃぶりが卒業できました！！

『ゆびたこ』効果のある年齢は？

『ゆびたこ』の効果がでやすい年齢は何歳でしょうか？経験から言うと、子どもによります。多くは3歳、そして割合を減らしながら4歳・5歳・6歳辺りで卒業しているようです。

私も子どもの指しゃぶりに悩んでいた時に絵本『ゆびたこ』がいいと知りました。そこでは「3歳でやめられた」という口コミが多かったです。

専門家のコラムでも「指しゃぶりは3歳まで大丈夫」とよく見るので、余裕をもって2歳～3歳にかけて「指しゃぶりをやめさせよう！」とチャレンジしました。

「指しゃぶりがやめられる」と定評のある絵本『ゆびたこ』に期待をふくらませるも、あえなく失敗。。。

多くの子が卒業できるといわれている3歳を過ぎ、4歳でも絶好調に指を吸い続ける子どもを見て焦りを感じました。

５歳を目前に再び『ゆびたこ』の読み聞かせをし、今度は指しゃぶりを卒業することに成功しました！

「この絵本はうちの子に合わなかった」ではなく、タイミングが合わなかっただけかもしれません。

過去に失敗の経験があっても大丈夫！『ゆびたこ』で指しゃぶりはやめられます

指しゃぶり卒業後はどんな様子？

今では遊ぶ時間に「ぼー」っと指しゃぶりをすることがなくなりました。

どろんこ遊びや昆虫さがしの後に、手洗いもせずそのまま口に入る時の親の絶叫ともおさらばです。

興味のあることに両手を使って全力で楽しんでいる姿を見て、やめられて本当に良かったと心から思います。

指しゃぶりはしていいの？

赤ちゃんはだいたい生後２～３か月頃から指しゃぶりを始めます。この行動は誰もがする生理的な行動で、いろいろな物を自分で認識するためにとても大事な行動です。

小さいうちの指しゃぶりは無理やりやめさせる必要はなく、成長と共に自然に指しゃぶりは減っていきます。

一般的には 1～2歳に多く、3～4歳になると減少し、5歳頃までにほとんどがしなくなります。

指しゃぶりはいつまでに やめさせるべき？

3歳くらいまでに指しゃぶりを止めれば、上顎前歯が出てしまう状態が徐々に戻っていくことが多いので、心配はないでしょう。4歳を過ぎると癖になってしまうことがあります。本人に自覚させ、納得させ、子供が自分で行動をコントロールするように方向づけをします。乳歯の位置に多少影響がでても、永久歯に変わる時に戻ってきます。

6～7才になっても、まだ指しゃぶりがやめられないと明らかに悪影響が出てしまいます。小学校に入るまでには確実に治しておきましょう。もし、その時点でも指しゃぶりの習慣が続いていれば、歯と、顎に悪影響を与え歯列不正がおこります。後々、矯正治療が必要になってきます。

引用　浦安市歯科医師会　「お子様の指しゃぶりに関して」

3歳までは大丈夫

３歳頃までに指しゃぶりをやめることができれば歯並びへの悪影響は少ないとされています。

4歳～5歳　この時期までにはやめさせたい！

乳歯が多少ゆがんでも永久歯に変わるときに戻ってくるようです。

6歳～7歳　歯の影響がでてくる

この時期まで続くと歯への影響が出てきます。小学校にあがるまでにやめられるよう取り組みたいですね。

やめられずにいると後々、矯正治療が必要になってくるようです。

【長引く指しゃぶりの影響】歯並びが悪くなる

子どもの力だと思ってあなどるなかれ。ものすごい力で指を吸っています。

大人が結構な力で引っ張っても抜けません。

【指しゃぶりをやめさせたい】2回のきっかけと気づき

【指しゃぶりをやめさせたい】きっかけ①

「コロナ」と「3歳」に向けての準備

子どもが1歳後半の頃にコロナが騒がれるように。

本来は「たくさんのものに触れて情報を学びとる」大事な時期です。

「お子様に沢山のものを触らせて体験させてあげてください！」と言われるであろう時期に触ることを制限。

言い聞かせても理解できない幼子が、好奇心で色々なものを触っては指しゃぶり～
いつ感染してしまうのかおびえる毎日。

感染しないために「触ってはダメ」「手洗い」「アルコール」の連呼。” 触りたい ” の「好奇心の芽」を摘み取るかのような状況に歯がゆさを感じました。

「指しゃぶりをやめさせたい」気持ちは膨らみます。

【指しゃぶりをやめさせたい】きっかけ②

年中に進級！5歳の誕生日！！

「3歳」という魔法の年齢を過ぎ、4歳も終わろうかというのにやめる気配なし。

と自分なりに「声かけ」や、指しゃぶりをやめるのに良いとされる「グッズ」を試すも惨敗の日々。しかし卒業できた今、振り返って気づいたことがあります。

当時は覚悟を持ってやっている「つもり」ではありました。

でもよくよく振り返ってみると、指しゃぶりは「そろそろやめた方がいいから」とか「もうお兄ちゃんだし・・・」というフンワリしたものでした。

5歳目前！！年中クラスに進級

もうすぐ小学生、ランドセル姿もチラつくなか

このままじゃダメだ！なんとしてもこの1年でやめさせたい！

保育園で1年の目標を紙に書いて提出するのですが、「年中の目標」に決めました！

すぐに誕生日到来

目標を立てた記憶が新しいうちに、気持ちが熱いうちに。

誕生日のお祝いの日に「5歳の目標」として親子で話し合い「指しゃぶりをやめる！！！」を決意しました。

指しゃぶりがやめられた【３ステップ】

絵本　＋α（プラスアルファ）で 「指を口に入れない状態をつくる」を試していくのが子どもに合っていました。

＃１【親の気持ちづくり】歯のプロに診てもらう

ずっと気になっていた歯のゆがみ

怒られたらどうしよう、、と恐る恐る歯医者に行きましたが、割としっかり、強めに言われました（汗）

第三者の意見、しかもプロの言葉で身が引き締まりました。

これまでなかった「親の覚悟」が持てた瞬間です。

2ステップ目では、子どもの気持ちづくりについて説明します。

＃２【子どもの気持ちづくり】絵本『ゆびたこ』

• 絵本『ゆびたこ』は2歳の頃に購入
• 指しゃぶりが卒業できたのは5歳０ヶ月

本気で取り組んだ期間　1週間

習慣づけとして1ヶ月

1度失敗するも、５歳を目前に再び『ゆびたこ』の読み聞かせをし、今度は指しゃぶりを卒業することに成功しました！

「この絵本はうちの子に合わなかった」ではなく、使うタイミングが合っていなかったのです。

親が言葉で「指しゃぶりは〇〇だからやめようね」と説明しても上手く伝えきれません。

絵本の良いところは絵本の世界を疑似体験できることです。

絵本を通して「指しゃぶりはやめたほうがいい」「指しゃぶりをやめたいな」と気持ちが作れます。

そのタイミングで「ゆびたこさん出てきたら嫌だね」「指しゃぶりやめようね」と子どもに語りかけます。

過去に失敗の経験があっても大丈夫！『ゆびたこ』の絵本で指しゃぶりは卒業できます！！

ちょっぴり不気味な『ゆびたこ』で「恐怖心を与えてやめさせる」という使い方ではなく、「指しゃぶりを卒業したい」という子どもの気持ちづくりを親が手伝うためのツール

このように使うことがわが家に合っていました。

4歳・5歳になると「指しゃぶりはしない方がいい」ことはしっかりと理解できる年齢です。ですが「癖」なので自分の意志とは反対にどうしても口に入ってしまいます。

起きている時は指が口に入りそうになっても「ハッ」と気づいてやめられるようになってきますが、眠っている無意識な時は指が口に入ってしまいます。

３ステップ目では、寝ている時に「無意識に口に入らない」対策を写真付きで説明します。

\ 1冊の絵本で粘り強くわが子とともに成長できた絵本 /

＃３【実行】指を口に入れないために『テーピング』を指に巻く

『ダイソー　くっついて止まるテーピングテープ伸縮タイプ　幅50mm×長さ』

チャレンジしたのが6月だったこともあり、手袋は暑くてつけてくれませんでした。

寝ている間に暑くてポイッ！！ジュージュー指吸ってました・・・

手を全体覆う手袋よりも「吸う指のみ、指全体を覆える」テーピングが合っていました。

貼って剥がせるタイプ「自着性」なので、テーピング単体でくっついてくれます。

\ かわいいデザインもあるよ /

【指しゃぶりをやめさせる】その他のおすすめは？

わが家の場合は、結果として絵本とテーピングでしたが、その他にもおすすめとされている方法があります。色々と試したり、組み合わせてみたりとお子様にあったやり方が見つかるといいですね。

爪にぬる苦いマニキュア

「これでやめられた！！」という声はよく聞きますので選択の一つにオススメです。

かむピタ公式通販サイト

理由は、タイミングが早かった！

味覚が発達し苦みを感じる3歳～4歳頃からが効果があるそうです

手袋

「指が入らないなら吸わない～」レベルでしたら簡単でおすすめです。

新生児の時の手袋も使えました！

小さい子の力や器用さでも簡単にとれるので「じゃまだ！」と簡単に突破されてしまうことも。

絆創膏（お気に入りの柄）

乗り気でつけてくれて、導入しやすいです。

手をつないで寝る

手を握ってもらえると安心して眠ってくれるので入眠時には有効です。

外で思いっきり遊ばせる

遊んでいる最中は有効です。帰り道・家にいる時間・寝る時など、その他の時間は指しゃぶりをしてしまいます。

両手を使う遊びをさせる

「外で思いっきり遊ばせる」と同様、一定時間には有効ですが、その他の時間は難しいです。

まとめ

長引く指しゃぶりに悩まされたわが家ですが、紹介した『３つのステップ』により5歳と0ヶ月で指しゃぶりを卒業することができました。

「覚悟」とか「気持ちづくり」とか少し難しく感じたかもしれません。ですが安心してください。毎日やっている子育てと変わりません。「どうしてやめる必要があるのか説明し、一緒に考え挑戦、できたら褒める」

気負わず、追い込まず、失敗しても怒らない。

お子さんが悪い訳でもない。親御さんのせいでもない。ネガティブ感情は足を引っ張るだけでいいことはありません。指しゃぶり卒業が先延ばしになるだけです。

楽しみながら取り組む、1回成功するたびに皆で喜ぶ、今回の成功ポイントを本人にインタビューしてみるなど、明るい雰囲気で、ゲーム感覚で行えるとハッピーです。